روش اندازه گیری بالاتنه: ۱-کمر:نواری به دور گودترین قسمت بدن به طور عادی ببندید و دور این قسمت را اندازه بگیرید ۲-سینه: برجسته ترین قسمت سینه را اندازه بگیرید.متر در جلو و یا پشت خط سینه حالت افتادگی یا کشش نداشته باشد ۳-باسن:پهن ترین و برجسته ترین قسمت بدن در پایین خط کمر را اندازه بگیرید متر حالت کشش یا افتادگی نداشته باشد ۴ - بالاتنه پشت:از مهره برجسته گردن تا خط کمر را اندازه بگیرید ۵-بالا تنه جلو: از سر شانه تا خط کمر را به طوریکه متر از روی برجسته ترین قسمت سینه بگذرد اندازه بگیرید(اندازه بلندی سینهرا از سرشانه تا ... ادامه مطلب ...

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 24 مرداد 1395    | توسط: یاس جوان    |    | نظرات()